身心健康調(diào)查報(bào)告

“報(bào)告”使用范圍很廣，按照上級(jí)部署或工作計(jì)劃，每完成一項(xiàng)任務(wù)，一般都要向上級(jí)寫(xiě)報(bào)告，反映工作中的基本情況、工作中取得的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、存在的問(wèn)題以及今后工作設(shè)想等，以取得上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)的指導(dǎo)。報(bào)告對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇報(bào)告。下面是小編為大家?guī)?lái)的報(bào)告優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

身心健康調(diào)查報(bào)告篇一

1.未成年人家長(zhǎng)對(duì)法律的態(tài)度：認(rèn)為很重要的175人，占比91.1%，認(rèn)為重要的16人，占比8.3%，僅1人認(rèn)為不重要，占比0.6%。

2.未成年人家長(zhǎng)對(duì)法律知識(shí)的需求：很需要的160人，占比83.3%，只需與自己專業(yè)和將來(lái)發(fā)展方向有關(guān)的31人，占比16.1%，僅1人基本不需要，占比0.6%。

3.未成年人家長(zhǎng)是通過(guò)什么途徑來(lái)了解法律的：通過(guò)電視廣播的80人，占比41.7%，通過(guò)雜志報(bào)紙的28人，占比14.6%，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的60人，占比31.3%，通過(guò)教學(xué)的21人，占比10.9%，通過(guò)其他途徑的3人，占比1.5%。

4.未成年人家長(zhǎng)學(xué)習(xí)法律喜歡的方式：自己閱讀法律書(shū)籍的36人，占比18.8%，看電視或者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)的74人，占比38.5%，聽(tīng)老師講課的18人，占比9.4%，參與互動(dòng)寓教于樂(lè)的60人，占比31.3%。

5.上學(xué)后孩子最大的挫折：成績(jī)不理想的55人，占比28.6%，經(jīng)濟(jì)困難的24人，占比12.5%，家庭變故的8人，占比4.2%，其他的100人，占比52.1%。

6.孩子業(yè)余時(shí)間主要做些什么：閱讀課外書(shū)籍的22人，占比11.5%，體育運(yùn)動(dòng)的21人，占比10.9%，幫家里干活的9人，占比4.7%。娛樂(lè)玩耍的135人，占比70.3%。

7.孩子是否會(huì)感受到老師或同學(xué)的歧視：常常感到的沒(méi)有，有時(shí)感到的34人，占比17.7%，沒(méi)有感到的158人，占比82.3%。

8.未成年人家長(zhǎng)最不喜歡老師的哪一種做法：找家長(zhǎng)的35人，占比18.2%，當(dāng)眾批評(píng)的80人，占比41.7%，罰站的40人，占比20.8%，其他的30人，占比15.6%。

9.未成年人家長(zhǎng)是否知道孩子有哪些權(quán)利義務(wù)：知道，根據(jù)權(quán)利義務(wù)來(lái)做事的133人，占比69.3%，只是知道不犯法的55人，占比28.6%，不知道，做人靠良心，那些無(wú)所謂的4人，占比2.1%。

10.未成年人家長(zhǎng)認(rèn)為我國(guó)法律對(duì)未成年人犯罪規(guī)定的起刑點(diǎn)和量刑幅度怎樣：畸輕的0人，偏輕的46人，占比21.7%，適當(dāng)?shù)?42人，占比73.9%，偏重的0人，畸重的4人，占比2.2%。

11.未成年人家長(zhǎng)認(rèn)為導(dǎo)致未成年人違法犯罪影響最大的三大因素是：社會(huì)風(fēng)氣不好的42人，占比21.9%，獨(dú)生子女的特殊性的20人，占比10.4%，家庭貧困影響的22人，占比11.5%，家庭管教偏差的23人，占比12.0%，應(yīng)試教育壓力的19人，占比9.9%，好逸惡勞.貪圖享樂(lè)的12人，占比6.3%，結(jié)交不良朋友.網(wǎng)絡(luò)電視等媒體上有害信息的影響的`47人，占比24.5%。

12.未成年人家長(zhǎng)認(rèn)為目前保障未成年犯罪人合法權(quán)益的各項(xiàng)制度的貫徹落實(shí)情況怎樣：認(rèn)為好的60人，占比31.3%，認(rèn)為較好的75人，占比39.1%，認(rèn)為一般的36人，占比18.6%，認(rèn)為較差的18人，占比9.4%，，認(rèn)為很差的0人。

13.在與孩子溝通中是否發(fā)現(xiàn)孩子有法律方面的問(wèn)題需要解決：認(rèn)為是的125人，占比65.1%，認(rèn)為否的67人，占比34.9%。

14.當(dāng)合法權(quán)益受到侵害時(shí)：積極尋求法律保護(hù)的170人，占比88.5%，自認(rèn)倒霉的22人，占比11.5%。會(huì)采取過(guò)激的暴力行為的0人。

15.通過(guò)法律途徑解決問(wèn)題的效果：認(rèn)為好的65人，占比33.9%，認(rèn)為較好的45人，占比23.4%，認(rèn)為一般的50人，占比26.1%，認(rèn)為差的3人，占比1.6%，不清楚的8人，占比4.5%。

總體來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)的未成年人家長(zhǎng)都認(rèn)為法律重要，也很有需求。人們主要通過(guò)電視.廣播.網(wǎng)絡(luò)等途徑來(lái)了解法律，更喜歡通過(guò)看電視.網(wǎng)絡(luò).參與互動(dòng)寓教于樂(lè)的方式來(lái)學(xué)習(xí)法律。

上學(xué)后，孩子遇到的主要挫折是成績(jī)不理想，業(yè)余時(shí)間主要娛樂(lè)玩耍，部分孩子選擇閱讀課外書(shū)籍.體育運(yùn)動(dòng)和幫家里干活?；緵](méi)有受到老師或同學(xué)的歧視。家長(zhǎng)和孩子最不喜歡的老師的做法依次為當(dāng)中批評(píng).罰站.找家長(zhǎng)。

大部分人都知道孩子有哪些權(quán)利義務(wù)，大部分人在與孩子溝通中發(fā)現(xiàn)孩子有法律方面的問(wèn)題需要解決。當(dāng)合法權(quán)益受到侵犯時(shí)，絕大部分會(huì)積極尋求法律保護(hù)，但仍有部分人認(rèn)為通過(guò)法律途徑解決問(wèn)題的效果一般。

在導(dǎo)致未成年人犯法犯罪的因素中，影響最大的三項(xiàng)因素分別是社會(huì)風(fēng)氣不好.家庭管教偏差和結(jié)交不良朋友.網(wǎng)絡(luò)電視等媒體上有害信息的影響。大部分人認(rèn)為目前我國(guó)法律對(duì)未成年人犯罪規(guī)定的起刑點(diǎn)和量刑幅度適當(dāng)，部分人認(rèn)為偏輕。目前保障未成年犯罪人合法權(quán)益的各項(xiàng)制度貫徹落實(shí)情況一般較好，還不能令人滿意。

1.落實(shí)家庭教育基礎(chǔ)作用。要廣泛開(kāi)辦"家長(zhǎng)學(xué)校"，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行系統(tǒng)的文化理論知識(shí).青少年心理學(xué).生理學(xué).教育學(xué)知識(shí)以及有關(guān)法律.法規(guī)知識(shí)的教育;進(jìn)一步提高廣大家長(zhǎng)的思想素質(zhì).文化修養(yǎng)與道德水平，增強(qiáng)父母作為監(jiān)護(hù)人的責(zé)任感，使家長(zhǎng)掌握教育規(guī)律.強(qiáng)化父母在家庭中的職能，督促他們更加關(guān)心.愛(ài)護(hù)并嚴(yán)格要求自己的子女，為未成年人保護(hù)和預(yù)防減少未成年人犯罪打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.奠定學(xué)校對(duì)未成年人法律教育的主導(dǎo)地位。要切實(shí)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，加大教師隊(duì)伍的培訓(xùn)管理力度，使之在法制.道德與業(yè)務(wù)等諸方面不斷提高。努力培養(yǎng)學(xué)生法律意識(shí)。設(shè)置法制副校長(zhǎng)，并有專職的法制課教師，根據(jù)學(xué)生的年齡.生理.心理特點(diǎn)和認(rèn)識(shí)水平，通過(guò)寓教于樂(lè)的方式開(kāi)展經(jīng)常性的法制教育課程，同時(shí)，應(yīng)積極開(kāi)展校外法制教育活動(dòng)。如開(kāi)辦法制教育講座和案例分析，組織法律知識(shí)搶答賽，舉辦"少年模擬法庭"等多種具體.形象.生動(dòng)的活動(dòng)。

3.營(yíng)造未成年人健康成長(zhǎng)的良好社會(huì)氛圍。要大力開(kāi)發(fā)和生產(chǎn)優(yōu)秀文化產(chǎn)品，加大未成年人活動(dòng)場(chǎng)所建設(shè)，更好發(fā)揮潛移默化的教育熏陶作用。繼續(xù)開(kāi)展"掃黃"."打非"等斗爭(zhēng)，努力凈化文化市場(chǎng)環(huán)境。努力健全社區(qū)社會(huì)工作者和志愿者網(wǎng)絡(luò)，有的放矢地做好思想道德教育和法律保護(hù)。

身心健康調(diào)查報(bào)告篇二

問(wèn)卷的內(nèi)容包括大學(xué)生普遍存在的一些心理問(wèn)題的18道題目.本次共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷400份，回收400份，回收率100%.在回收的問(wèn)卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份.

問(wèn)卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段.通過(guò)公平的發(fā)放問(wèn)卷，通過(guò)調(diào)查，看數(shù)據(jù)背后反映出來(lái)的問(wèn)題.大學(xué)生的心理健康直接關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展，所以準(zhǔn)確地了解大學(xué)生的心理健康狀況非常重要.現(xiàn)在將問(wèn)卷回收，我們對(duì)全部問(wèn)卷匯總，問(wèn)題主要集中在以下幾個(gè)方面：

1、學(xué)習(xí)方面問(wèn)題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們最關(guān)心的莫過(guò)于學(xué)業(yè)成就問(wèn)題，而環(huán)境與地位的改變、錯(cuò)位，給大學(xué)生帶來(lái)了不少的心理負(fù)擔(dān)，高中時(shí)期的佼佼者，進(jìn)入大學(xué)生活后，環(huán)境改變了，相當(dāng)一部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)期的那份優(yōu)勢(shì)已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面，尤其是對(duì)于中學(xué)時(shí)的那些尖子學(xué)生其反差更加明顯，進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)學(xué)生或多或少都會(huì)有失寵感，部分同學(xué)為了保持自己在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢(shì)，廢寢忘食，除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課，還學(xué)習(xí)一些社會(huì)上急需的課程，再加上輔修專業(yè)的學(xué)習(xí)，計(jì)算機(jī)、英語(yǔ)過(guò)級(jí)的重壓，他們處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中，長(zhǎng)期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力很大，學(xué)習(xí)效果不佳，長(zhǎng)此下去，神經(jīng)緊張、失眠、考試怯場(chǎng)等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了.而調(diào)查中，相當(dāng)一部分學(xué)生感覺(jué)考到大學(xué)“如釋重負(fù)”，認(rèn)為船已靠近碼頭，因而即使感受到競(jìng)爭(zhēng)的危機(jī)、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學(xué)習(xí)的盡頭.

2、環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙問(wèn)題

調(diào)查中38%的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理.其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感.中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛(ài)把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己在高中埋首苦讀.但學(xué)生跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，高職院校的社會(huì)認(rèn)可度、辦學(xué)水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學(xué)生在進(jìn)入校園后感覺(jué)“低人一等”、“臉上無(wú)光”.產(chǎn)生心理上的落差，因此，學(xué)生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài)，如無(wú)奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態(tài)的存在嚴(yán)重影響到學(xué)生的自信心;另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理.與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，他們一時(shí)無(wú)所適從.有些學(xué)生感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮;還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng).進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感.

3、自我意識(shí)模糊與困惑問(wèn)題

調(diào)查中26%的學(xué)生對(duì)如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué)，覺(jué)得自己一無(wú)是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理;有些學(xué)生知道自己不足，但又不知道如何突破自己.中心主任吉梅老師指出，在大學(xué)階段，新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒(méi)有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，看問(wèn)題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑.而且新生對(duì)于周圍人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注，哪怕一句隨便的評(píng)價(jià)，都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖.

4、人際交往難的問(wèn)題

調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái).這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑;還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先海谛峦瑢W(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向.調(diào)查中，39%的心聲認(rèn)為沒(méi)有朋友;24%的學(xué)生感到孤獨(dú)、寂寞;43%的學(xué)生更希望自己成為交流的對(duì)象兒不是交流的直接發(fā)起者.與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展.在調(diào)查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時(shí)候，有75%的學(xué)生會(huì)感到難受，會(huì)產(chǎn)生郁悶心理.一些嚴(yán)重的人際交往問(wèn)題困擾著少數(shù)同學(xué)，如果不解決這些問(wèn)題，長(zhǎng)期壓抑的積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想.面對(duì)自己的存在的心理問(wèn)題，絕大部分的學(xué)生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決.在選擇解決方式上，60%的同學(xué)選擇自我調(diào)節(jié)的方式.可見(jiàn)，大部分選擇的方式是積極健康的，這也是大學(xué)生心理日益成熟的標(biāo)志.

5、異性交往問(wèn)題

在與異性交往的過(guò)程中，大部分的異性關(guān)系是健康正常的，但是仍有30%左右的同學(xué)，在與異性交往中存在問(wèn)題.有一小部分同學(xué)交往動(dòng)機(jī)不純，甚至這種現(xiàn)象還有跟風(fēng)的，個(gè)別同學(xué)互相介紹對(duì)象，還有個(gè)別同學(xué)很少與異性交往，在與異性交往中產(chǎn)生矛盾.通過(guò)調(diào)查，大一新生的在與異性交往比高年級(jí)的存在更多的問(wèn)題.對(duì)于“你認(rèn)為同學(xué)之間的異性交往就會(huì)是戀愛(ài)嗎？”這個(gè)問(wèn)題中的回答看到相應(yīng)的認(rèn)為“是”的回答占據(jù)了僅僅是6%的比例，說(shuō)明大學(xué)生已經(jīng)充分意識(shí)到其異性交往和戀愛(ài)交往的很大不一致性.

6、畢業(yè)時(shí)的心理危機(jī)問(wèn)題

調(diào)查顯示，畢業(yè)班學(xué)生的心理壓力要比低年級(jí)學(xué)生大好多.自我儲(chǔ)備（包括知識(shí)儲(chǔ)備、能力儲(chǔ)備等）的缺乏，對(duì)就業(yè)質(zhì)量的期待，成了畢業(yè)生最大的心病，由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生.“如果從頭來(lái)過(guò)，我一定不是現(xiàn)在這個(gè)樣子……”成了高年級(jí)學(xué)生說(shuō)得最多的一句話.

由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時(shí)候存在很強(qiáng)的盲目性、隨機(jī)性和從眾性.許多學(xué)生在畢業(yè)前擁有許多“證書(shū)”，但卻得不到用人單位的.青睞，以至在就業(yè)競(jìng)技場(chǎng)上迷失了方向.

1、青少年男女以集體交往為宜.課堂上的討論發(fā)言，課后的議論說(shuō)笑，課外的游戲活動(dòng)等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機(jī)會(huì).使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué)，免除了獨(dú)自面對(duì)異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學(xué)，滿足了與人交往的需要.每個(gè)人都融入了濃濃的集體氣氛中.在集體中的異性交往，每人所面對(duì)的是一群異性同學(xué)，他們各有所長(zhǎng)，或幽默健談，或聰明善良，或樂(lè)觀大度，或穩(wěn)重干練這就使我們?cè)谖毡娙说膬?yōu)點(diǎn)的同時(shí)，開(kāi)闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對(duì)一"的戀愛(ài)關(guān)系.

2、對(duì)于這些因?yàn)榫蜆I(yè)引起的心理健康問(wèn)題，我認(rèn)為，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從新生開(kāi)始.現(xiàn)在學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課很多都是到臨畢業(yè)的時(shí)候才開(kāi)設(shè)的，內(nèi)容也大多是如何制作簡(jiǎn)歷，如何去應(yīng)聘等求職的指導(dǎo)，這種“臨時(shí)抱佛腳”的做法往往收效甚微.如果將大一作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，那么在新生入學(xué)的時(shí)候，一進(jìn)校就可以根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)以及個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距，全面了解自己，重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，塑造充實(shí)的自我，增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力.這樣可以從根本上解決學(xué)生的在校學(xué)習(xí)生活“前松后緊”的局面.

3、通過(guò)開(kāi)展一些針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題相關(guān)的講座，請(qǐng)我系心理健康老師或校外專家到我系為同學(xué)們上系統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導(dǎo)課.

4、加強(qiáng)心理咨詢系統(tǒng)的完善，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，合理的宣泄情緒，學(xué)會(huì)理性控制自己.

四、總結(jié)：

大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會(huì)的縮影.任何事情都不是一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷坎坷與挫折時(shí)不可避免的，只有經(jīng)過(guò)正確的指導(dǎo)和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀.一方面要加強(qiáng)校園文化和精神文明建設(shè)，形成積極的校園風(fēng)氣.另一方面，學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的一些心理問(wèn)題，積極地參與到校園活動(dòng)中或通過(guò)心理咨詢來(lái)完善自己，真正展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的，健康文明的精神風(fēng)貌.

身心健康調(diào)查報(bào)告篇三

身體是革命的本錢。一個(gè)健康的身體是我們幸福與快樂(lè)的前提，是我們享受人生精彩 和燦爛的開(kāi)始，更是我們作為學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)與開(kāi)闊視野的基礎(chǔ)。無(wú)論我們的生活，還是工作，身心的健康永遠(yuǎn)是我們必不可缺條件。只有身心健康，我們才能更用的把握今天，策劃明天。為了了解我們學(xué)生的身心健康狀況及其影響健康的原因，以及怎樣做才能使我們的身心更加健康，減少健康的問(wèn)題，真正地?fù)碛幸粋€(gè)健康的身心，我們特為此展開(kāi)了調(diào)查和研究。

1. 總體概況

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，33.75%的同學(xué)多或少都存在的身心健康的問(wèn)題，只有66.25%的同學(xué)是完全正常的。這一結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)是我們的意料之外的，比我們意料的高度偏高。這結(jié)果可以反應(yīng)出我們的學(xué)生遭受身心健康的極度嚴(yán)重。這不僅僅是影響我們學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，長(zhǎng)期下去，更影響我們祖國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和繁榮昌盛。我們認(rèn)為努力去改善我們學(xué)生的身心健康是不可推遲的舉動(dòng)。

良好的飲食習(xí)慣有助于我們的身心健康。大部分的同學(xué)都能按照正常生活，每天3餐，而且正餐都有肉有素，保持充足的營(yíng)養(yǎng)。只有個(gè)別的同學(xué)每天是1—2餐的。這個(gè)完全在我們的意料之內(nèi)。有的'同學(xué)是因?yàn)楣?jié)省生活費(fèi)用，也有的同學(xué)是因?yàn)樯眢w原因，沒(méi)有食欲。我們建議這個(gè)別的同學(xué)一定要把自己的飲食搞好，只有搞好飲食，才能更好的生活。

2. 玩游戲方面

游戲是男同學(xué)消遣時(shí)間的方式，也可以說(shuō)是男同學(xué)娛樂(lè)的方式。不言而喻，玩游戲大份 部的是男同學(xué)。據(jù)數(shù)據(jù)表明，18.5%的同學(xué)是從來(lái)不玩游戲的，有55.6%的同學(xué)每周玩游戲的時(shí)間是1—7個(gè)小時(shí)，這個(gè)也很正常。畢竟是娛樂(lè)?？墒牵€是有一部分的同學(xué)深刻沉迷于游戲之中，仿佛人生就是游戲，深深地進(jìn)入了游戲的角色了。據(jù)了解，過(guò)渡玩游戲，讓我們整天在虛擬的空間不能自撥。電腦的屏幕輻射嚴(yán)重地危害我們的眼睛，以及影響我們的腦電波。最近報(bào)道長(zhǎng)時(shí)間用平板電腦玩游戲引致偏頭痛。我們建議，游戲用來(lái)娛樂(lè)一下就好，千萬(wàn)不要過(guò)渡沉迷，否則，不堪設(shè)想。

3. 壓力問(wèn)題

身心健康有問(wèn)題的學(xué)生有48.5%都感覺(jué)到有壓力。一是學(xué)習(xí)所帶來(lái)的壓。重要的是由 于學(xué)生的自由以及學(xué)習(xí)要求的寬松和將要工作這一狀況形成很鮮明的對(duì)比，使他們感到很迷惑，很壓抑。這一問(wèn)題很嚴(yán)重，也反應(yīng)出了當(dāng)代的學(xué)生不知如何安排自己的時(shí)間和不明確自己的人生目標(biāo)。學(xué)校也應(yīng)該對(duì)學(xué)生加強(qiáng)這方面的輔導(dǎo)。我們也建議這部分的學(xué)生盡快地知道自己真正想要什么，應(yīng)該做些什么。

綜合以上的數(shù)據(jù)，影響我們學(xué)生的身心健康的因素還是比較多的。方方面面都影響著 我們的身心健康。在我們搞好學(xué)習(xí)的同時(shí)，也應(yīng)該注意周圍的環(huán)境，以及身邊的種種誘惑來(lái)避免我們的身心健康受到影響，向全面發(fā)展而努力。讓我們都能有一個(gè)健康的身體來(lái)充實(shí)我們的學(xué)生，讓生活充滿人生的色彩，充滿笑容。

身心健康是我們每個(gè)人志在必得的，只有身心健康，我們才能更好的學(xué)習(xí)、工作、生活。 所以我們必須把身心健康搞好。綜合以上的分析，可以看出，影響我們學(xué)生的身心健康最主要的有三個(gè)因素：一是我們學(xué)生的晚睡熬夜；二是我們學(xué)生對(duì)未來(lái)的迷惑。

1. 樹(shù)立正確且堅(jiān)定的理想或信念

一個(gè)堅(jiān)定的理想或信念，能讓你有足夠的力量克服種種的困難和挫折。如果這種做法起 不了作用，是因?yàn)樽约旱睦硐牖蛐拍畈粔驁?jiān)定。要樹(shù)立正確且堅(jiān)定的理想或信念，首先要多想想自己喜歡做什么，或自己想做什么，然后親自嘗試，如果這事足夠讓你感覺(jué)得激情或興奮，就想想這事的發(fā)展前途，從而把它作為自己的理想或信念。當(dāng)你有了堅(jiān)定的理想或信念的時(shí)候，你就有足夠的力量去改變你要改變的和你想改變的。

2. 增加體育活動(dòng)的鍛煉

無(wú)論多忙，為了使自己活得更精彩，使自己的辦事效率提高，我們有必要增加我們的運(yùn)動(dòng)量。我們也不防換一個(gè)思考方式，把每天的運(yùn)動(dòng)量作為一項(xiàng)必修的課程。這樣我們就沒(méi)有太多的借口去推卻運(yùn)動(dòng)了。因?yàn)樯眢w的鍛煉的確太重要了。只有當(dāng)我們的運(yùn)動(dòng)量足夠的時(shí)候，才能更有效的提高我們的體質(zhì)，才能更高程度也預(yù)防某因素對(duì)我們身心健康的影響。所以我們應(yīng)該在傍晚放學(xué)的時(shí)候或空閑時(shí)候跑跑步，多做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。

我們生長(zhǎng)在這繁華而又充滿壓力的社會(huì)，適當(dāng)?shù)臑樽约簻p壓是很必要的。如，我們不防在星期天去“瘋狂”下，爬到山頂上大叫，選個(gè)景點(diǎn)觀賞，或逃離這喧嘩的城市去鄉(xiāng)村走走，安靜一下，或做一些能減壓的事情，確保自己的心理健康。

身心健康調(diào)查報(bào)告篇四

一、前言：

隨著時(shí)代的發(fā)展，科技一步步融入我們的生活，體力勞動(dòng)越來(lái)越少，取而代之是精神方面的享受，再加上生活富裕后飲食質(zhì)量提高，人群逐漸肥胖化，這兩方面共同導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生健康狀況低下、身體素質(zhì)下降.對(duì)此，我們做了當(dāng)代大學(xué)生自身健康狀況的報(bào)告.

二、研究方案

由于受研究條件和時(shí)間的限制，我們決定主要以浙師大的在校學(xué)生為目標(biāo)群體進(jìn)行調(diào)查，主要通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方式來(lái)獲取數(shù)據(jù)，并據(jù)此從大學(xué)生飲食情況、大學(xué)生的睡眠情況、大學(xué)生的身體情況、大學(xué)生的鍛煉情況及其生活方式，這四個(gè)方面來(lái)分析數(shù)據(jù)，并從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題提出建議.我們也對(duì)其中的一些人進(jìn)行調(diào)，查訪問(wèn)從中再發(fā)現(xiàn)一些其他的問(wèn)題，為我們課題報(bào)告做更多的前期準(zhǔn)備工作.

三、問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析及相關(guān)結(jié)論

一.大學(xué)生飲食情況

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)得出，在校大學(xué)生飲食情況是否規(guī)律的比例大體如下：

從性別來(lái)看，分別有64.78%的男生和63.04%的女生飲食比較科學(xué).從圖中我們可以看出，男女生飲食規(guī)律程度比例大體相同，而且飲食科學(xué)的人數(shù)占了大多數(shù).

根據(jù)以上數(shù)據(jù)，我們還應(yīng)看到1/3的大學(xué)生飲食不規(guī)律.

并且我們小組進(jìn)行了個(gè)人訪問(wèn)調(diào)查，根據(jù)這些調(diào)查可以從中反映出大學(xué)生在飲食方面不科學(xué)的問(wèn)題包括：例如大多數(shù)日常飲食沒(méi)有規(guī)律，一日三餐的食量和時(shí)間經(jīng)常不固定.尤其是在被調(diào)查的大二和大一學(xué)生中，50%以上的學(xué)生都沒(méi)有固定吃三餐的習(xí)慣，主要原因是沒(méi)時(shí)間.（大一大二的同學(xué)其中的大部分理由是大家都爬不起，想睡覺(jué)就決定不吃早飯以節(jié)省時(shí)間.中午晚上由于大家的每天的課的安排不同，吃飯時(shí)間也就不同，一般情況下大家如果沒(méi)課的話就不打算吃了）.大三和大四學(xué)生大部分都不在學(xué)校食堂用餐;大學(xué)生中很多人不重視吃早飯，但是吃夜宵、吃零食的現(xiàn)象比較普遍，66.7%的學(xué)生一周會(huì)去北門(mén)吃夜宵2—3次.

此外，我們組員更從“面對(duì)面交流”活動(dòng)中了解到，無(wú)論男女，不管年級(jí)，大學(xué)生在夜宵上的支出占飲食支出的33.3%.并且，很多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，大家都有保持好身材的習(xí)慣，都比較重視自己的體重，尤其是女生居多，有時(shí)會(huì)用節(jié)食的方法來(lái)保持自己的身材但是又抵擋不住美食誘惑，這就造成飲食失衡.

同時(shí)，我們也了解到：一半以上的學(xué)生都會(huì)選擇一周至少吃兩種以上的水果;多數(shù)同學(xué)都選擇了葷素搭配作為配菜，這些都是比較科學(xué)的飲食習(xí)慣.

針對(duì)以上的問(wèn)題，希望大學(xué)生要合理安排自己的生活，早睡早起，按時(shí)吃飯.另外，吃零食、夜宵方面要適可而止;不要盲目減肥，應(yīng)該選擇合理的減肥方式，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì).

二、大學(xué)生的睡眠情況

為了解在校大學(xué)生睡眠時(shí)間的多少，我們就請(qǐng)問(wèn)你平均每天的睡眠時(shí)間是多少？這一問(wèn)題調(diào)查結(jié)果如下：

如圖可知，有66.2%的同學(xué)會(huì)使用少于6小時(shí)的睡眠時(shí)間，32.39%的同學(xué)睡眠的時(shí)間在6~10小時(shí)之間，而僅1.41%的同學(xué)睡眠的時(shí)間超過(guò)10小時(shí).

并且由問(wèn)卷的第三題，關(guān)于大學(xué)生一般何時(shí)睡覺(jué)的問(wèn)題，我們也統(tǒng)計(jì)出如下數(shù)據(jù)：2.78%學(xué)生10點(diǎn)前睡覺(jué)，44.26%學(xué)生在10—12點(diǎn)睡覺(jué)，45.72%學(xué)生在12—2點(diǎn)睡覺(jué)，7.24%學(xué)生在2點(diǎn)后睡覺(jué).

據(jù)我們深入了解，各年級(jí)學(xué)生晚睡或者是熬夜的原因各不相同.由問(wèn)卷分析可知，大一學(xué)生主要忙于社團(tuán)工作或是學(xué)生會(huì)組織的活動(dòng);大二學(xué)生，部分是因?yàn)閷W(xué)習(xí)，更多數(shù)的是將時(shí)間投入到網(wǎng)絡(luò)游戲（男生），看電影、聊天上（女生）;大三學(xué)生各種情況都有;大四學(xué)生普遍忙于社會(huì)工作兼職等等.

由以上數(shù)據(jù)可知，我們大學(xué)生存在“睡得晚、睡得少、頻熬夜”的不良睡眠習(xí)慣.部分是由學(xué)習(xí)壓力，活動(dòng)比賽需要產(chǎn)生的.但是更多的原因，是大學(xué)生沒(méi)有把握好自己玩電腦的尺度，將自己泡在數(shù)碼產(chǎn)品的世界.

針對(duì)以上的問(wèn)題，我們希望大學(xué)生能夠養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，合理規(guī)劃自己的日常安排;更不要讓電腦霸占了自己的睡眠時(shí)間，要提高自己的'控制能力.唯有保障自己的睡眠質(zhì)量，讓身體得到深度休息，才能讓我們的健康由內(nèi)而外.因此，大學(xué)生定要重視自身的睡眠.

除了靠自己克制外，學(xué)?？梢赃m度的管管，例如可以規(guī)定大一不準(zhǔn)帶電腦，晚上10點(diǎn)半熄燈并斷網(wǎng)等等，當(dāng)然這些要制定得合理，畢竟大學(xué)里的生活是靠自己的自覺(jué)的，別人不會(huì)來(lái)管什么，但適度的管理還是要的.

三、大學(xué)生的鍛煉情況及其生活方式

對(duì)于大學(xué)生參與體育鍛煉的頻率情況，我的調(diào)查結(jié)果如下

在調(diào)查數(shù)據(jù)中，有47.89%的同學(xué)一周鍛煉兩三次，卻只有11.27%的同學(xué)鍛煉次數(shù)比較多，更有40.85%同學(xué)一周鍛煉一次（想必是體育課），甚至就幾乎不怎么鍛煉.

根據(jù)小組人員深入分析數(shù)據(jù)得，男生主要將籃球、乒乓球?yàn)殄憻挼氖走x.女生則更偏向于慢跑、瑜伽等健身方式.

調(diào)查顯示，多參加體育鍛煉的同學(xué)表示很少患病，而不怎么體育鍛煉的同學(xué)經(jīng)常會(huì)出于亞健康狀態(tài).

大學(xué)生的身體素質(zhì)還是要待提高的，大學(xué)生應(yīng)該多參加體育鍛煉，平時(shí)也要養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，沒(méi)事的時(shí)候就和幾個(gè)同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，至于運(yùn)動(dòng)的形式只要自己喜歡就好了.還有我們建議學(xué)校對(duì)在校學(xué)生要求他們每學(xué)期都選體育課，這樣對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)的提高也有一定的幫助.

四、大學(xué)生的身體情況

結(jié)題反思

這次關(guān)于大學(xué)生身體健康情況的課題研究的成果很多.首先，我們小組成員從開(kāi)題到結(jié)題，經(jīng)歷了整個(gè)的調(diào)查研究過(guò)程，并最終呈上了完整的課題研究結(jié)果.我們?cè)谥虚g過(guò)程中也經(jīng)歷了不少困難，比如收發(fā)調(diào)查問(wèn)卷的不便，時(shí)間的緊迫等等，這些問(wèn)題或多或少制約了我們的發(fā)揮，但總體上都得到了圓滿的解決.這對(duì)于我們，不能不說(shuō)是一次挑戰(zhàn).在我們課題的研究過(guò)程中，我們同許多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐進(jìn)行了愉悅的交流，嘗試著統(tǒng)計(jì)與分析數(shù)據(jù)，嘗試著從我們自己的視角解讀一個(gè)問(wèn)題，試圖用創(chuàng)造性的想法解決這個(gè)問(wèn)題，在選擇一種最佳的方式展示我們的成果.

但從中我們感受最多的還是團(tuán)隊(duì)合作精神的巨大力量，因?yàn)槿绱朔彪s系統(tǒng)的工作，是任何人都無(wú)法在短期內(nèi)完成的，但我們小組由組員積極參與、分工明確、任務(wù)落實(shí)有效，僅在很短時(shí)間內(nèi)完成了相關(guān)的工作.這種團(tuán)隊(duì)精神指導(dǎo)我們?yōu)楣餐哪繕?biāo)而努力為集體貢獻(xiàn)智慧和力量.我們希望今后還能這樣自主性和探究性極強(qiáng)的課題研究中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題的能力、進(jìn)行自主性學(xué)習(xí)的能力以及綜合實(shí)踐的能力，我們將積累前一次課題研究的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不段完善使研究過(guò)程更加合理、新顏、高效.

身心健康調(diào)查報(bào)告篇五

相比高中生活而言，在現(xiàn)在的大學(xué)生活里，大學(xué)生可以自由支配的時(shí)間越來(lái)越多。于是，這就引發(fā)了一個(gè)值得大學(xué)生思考的問(wèn)題：我們應(yīng)該如何合理地安排自己的生活，以便使自己可以有一個(gè)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣對(duì)于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，現(xiàn)在快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)使我們的物質(zhì)生活越來(lái)越富裕，導(dǎo)致現(xiàn)在的多數(shù)人都沉溺于一種享樂(lè)的狀況，而忽略了對(duì)自身健康的關(guān)注。對(duì)于大學(xué)生而言，似乎也無(wú)法逃出這個(gè)“魔掌”。現(xiàn)在多數(shù)的大學(xué)生都沉溺于網(wǎng)絡(luò)之中，有的甚至于在玩游戲時(shí)，專注的都忘記吃飯；也有一些學(xué)生為了學(xué)習(xí)，挑燈夜戰(zhàn)，熬夜看書(shū)等等這些不良的生活習(xí)慣都應(yīng)該引發(fā)我們?nèi)ニ妓?-應(yīng)該如何去培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

主要是為了了解一下現(xiàn)在大學(xué)生的生活習(xí)慣或生活方式，并通過(guò)分析總結(jié)一些有助于大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好的生活習(xí)慣。

作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)該更多的關(guān)注自身的健康問(wèn)題。生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式，曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：三十年前我們是一直在克服和完善自身的某些不良習(xí)慣，三十年后，對(duì)于那些沒(méi)有克服掉的，我們被一直影響著，并給我們的生活帶來(lái)很多困擾。由此可見(jiàn)，身心健康的至關(guān)重要。生活習(xí)慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況?，F(xiàn)在的在校大學(xué)生精力充沛，課余時(shí)間較多，且又處于青春期、更是長(zhǎng)身體的的重要階段，因此良好的生活習(xí)慣是確保大學(xué)生順利、成功度過(guò)大學(xué)階段的`一個(gè)重要基礎(chǔ)。那么我們現(xiàn)在的大學(xué)生在生活飲食、娛樂(lè)方式等方面是怎樣的一個(gè)狀況大學(xué)生對(duì)自身的身體和心理健康狀況又有多少了解怎樣的生活方式又才算健康合理呢?基于以上問(wèn)題我以問(wèn)卷調(diào)查的方式，對(duì)身邊的同學(xué)進(jìn)行詢問(wèn)調(diào)查。旨在了解一下大學(xué)生的生活方式，并作進(jìn)一步思考研究。以便通過(guò)分析總結(jié)一些有關(guān)健康合理生活方式方面的指導(dǎo)性意見(jiàn)。

本次調(diào)查主要是針對(duì)自己身邊的同學(xué)以及從自身實(shí)際出發(fā)而進(jìn)行的。

主要是通過(guò)詢問(wèn)問(wèn)題的方式來(lái)進(jìn)行資料的搜集。主要包括以下問(wèn)題：

1.你覺(jué)得自己現(xiàn)在的生活方式健康嗎

a健康 b 不健康 c不知道

2.你關(guān)注飲食健康嗎

a關(guān)注 b不關(guān)注 c不怎么關(guān)注

3.你會(huì)按時(shí)吃早餐嗎

a是 b 否 c看情況

4.你經(jīng)常吃以下哪種食品（多選）

a方便面 b肉質(zhì)小吃 c五谷小吃 d饅頭榨菜 e其他

7.你一周吃幾次水果

a1~2次 b3~4次 c每天吃 d幾乎不吃

8.你平常都進(jìn)行哪些娛樂(lè)活動(dòng)(多選)

a體育活動(dòng) b 與電腦有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng) c和戀人呆在一起 d 逛街 e社團(tuán) f其它

9.你的運(yùn)動(dòng)頻率如何?

a每天運(yùn)動(dòng) b每周運(yùn)動(dòng) c每月運(yùn)動(dòng) d幾乎不怎么運(yùn)動(dòng)

10.你是否有抽煙喝酒的習(xí)慣?

a是 b 否 c偶爾

11.你經(jīng)常去學(xué)校圖書(shū)館嗎

a經(jīng)常 b偶爾 c沒(méi)有

12.在學(xué)校你會(huì)因無(wú)聊整天逃課或者玩游戲嗎

a會(huì) b不會(huì) c偶爾

13.當(dāng)感情出現(xiàn)問(wèn)題是你經(jīng)常咨詢的是

a好朋友? b老師 c同學(xué) d父母

1．僅20%的大學(xué)生堅(jiān)持一日三餐。從飲食規(guī)律來(lái)看，能夠保證三餐規(guī)律的僅有55%。其中男生的規(guī)律性比女生更差。多數(shù)男生比較喜歡運(yùn)動(dòng)和玩電腦游戲，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時(shí)間。

2．60%大學(xué)生喜歡吃零食、喝啤酒。 女生吃零食的比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒(méi)時(shí)間吃飯，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書(shū)，吃不夠?qū)Ｗⅰ?每個(gè)月都會(huì)喝啤酒，有的學(xué)生甚至每月喝啤酒超過(guò)5 次，男生比例高于女生。還有少數(shù)的男生每月會(huì)喝1-2 次白酒。

3．很多人早晨不吃早飯。大多數(shù)都是因?yàn)樵缟仙险n而急急忙忙的起來(lái)趕去上課，而忽略了早餐的時(shí)間；還有一些人是因?yàn)樗瘧杏X(jué)而錯(cuò)過(guò)了吃早餐的時(shí)間。

? 4．飲食搭配。大學(xué)生飲食隨意性大，70%的大學(xué)生從不注意食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，其中超過(guò)一半的人吃飯主要考慮簡(jiǎn)便原則。 從膳食構(gòu)成來(lái)看，大學(xué)生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和雞蛋、奶類食物攝入量很少，僅20%學(xué)生能保證每天吃肉。蛋白質(zhì)的攝入量過(guò)低，維生素和礦物質(zhì)不能得到足夠補(bǔ)充，不能滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育所需。還有一些大學(xué)生比較挑食，而導(dǎo)致飲食搭配不當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足。

身心健康調(diào)查報(bào)告篇六

步入大學(xué)校園，所有一切都是新的，學(xué)習(xí)任務(wù)、人際交往及競(jìng)爭(zhēng)壓力等一系列的問(wèn)題，需要大學(xué)生獨(dú)立地面對(duì)和處理，因此也必然會(huì)給我們帶來(lái)一些心理上、思想上的困惑，如：緊張，焦慮，恐懼，孤獨(dú)，抑郁等，嚴(yán)重的不適應(yīng)會(huì)造成心理障礙。這些心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，不同程度地影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人們來(lái)自生活和工作的壓力也越來(lái)越大。作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，具體的壓力有哪些呢？經(jīng)濟(jì)學(xué)系實(shí)踐部對(duì)我系06級(jí)學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀進(jìn)行了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查，并針對(duì)一些具體問(wèn)題對(duì)部分同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查問(wèn)卷，并對(duì)其中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，加以思考和研究。

主要是問(wèn)卷調(diào)查，通過(guò)實(shí)地調(diào)查方面進(jìn)行實(shí)施。

心理健康調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)題分析

（1）您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎？

a。特別大b。很大c。差不多d。無(wú)差別

分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開(kāi)家開(kāi)始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開(kāi)始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)差別。

（2）您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？

a。很好b。還可以c。較差d。差

分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺(jué)較差，絕大部分的同學(xué)樂(lè)觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說(shuō)明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂(lè)觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂(lè)觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。

（3）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣？

a。正面影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力b。沒(méi)影響c。有點(diǎn)影響，影響情緒d。負(fù)面影響，無(wú)心學(xué)習(xí)

分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂(lè)觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說(shuō)明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)心學(xué)習(xí)，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

（4）當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺(jué)得心煩氣躁嗎？

a。經(jīng)常會(huì)b。偶爾會(huì)c。很少會(huì)d。不會(huì)

分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂(lè)觀地處理自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。

（5）您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)？

a。非常有利b。比較有利c。一般d。比較不利e。非常不利

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒(méi)有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書(shū)館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

（6）您是否對(duì)學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過(guò)不滿心理？

a。經(jīng)常有。b。偶爾有c。很少有d。沒(méi)有e。未考慮過(guò)

分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說(shuō)明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理，說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)是樂(lè)觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過(guò)這一問(wèn)題，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)非常好。

（7）您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力？

a。經(jīng)常會(huì)b。偶爾會(huì)c。根本不會(huì)

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有壓力，說(shuō)明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對(duì)自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會(huì)存在壓力，這說(shuō)明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說(shuō)明他們?cè)诮浑H上都是很樂(lè)觀，總體來(lái)說(shuō)同學(xué)們的交際交友都沒(méi)有什么大的障礙。

（8）遇到壓力你會(huì)最先向誰(shuí)求助？

a。家人b。知心朋友c。專業(yè)人士

分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長(zhǎng)，說(shuō)明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的，缺乏獨(dú)立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng)，自我生活能力比較強(qiáng)，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。

（9）您贊成大學(xué)生談戀愛(ài)嗎？

a。贊成b。不贊成c。有時(shí)好就可以談了d。完全沒(méi)有必要

分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛(ài)，他們覺(jué)得不管以后能不能走在一起，都會(huì)給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時(shí)好就可以談了，這說(shuō)明這部分同學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件狀況來(lái)決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來(lái)源都是父母，談戀愛(ài)需要花費(fèi)，也會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)間，影響學(xué)習(xí)。

（10）您失戀后會(huì)傷心嗎？

a。不會(huì)b。會(huì)c?？辞闆rd。無(wú)所謂或一點(diǎn)都不傷心

分析：對(duì)大學(xué)生失戀問(wèn)題，13%的同學(xué)不會(huì)，5%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)所謂或一點(diǎn)不傷心，談戀愛(ài)只是在找異性朋友，失戀也許是對(duì)方的不足，或者是自己的'缺點(diǎn)，而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過(guò)的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況

調(diào)查結(jié)果表明，絕大多數(shù)學(xué)生的心理情緒主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、認(rèn)為大學(xué)與高中的整體氛圍差距很大；

2、所就讀的學(xué)校與自己心中理想的學(xué)校有很大差距；

3、校紀(jì)校規(guī)對(duì)生活和學(xué)習(xí)起到了約束作用；

4、學(xué)習(xí)生活中的壓力會(huì)影響情緒的波動(dòng)；

5、上大學(xué)后，最大的挫折是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想；

6、大多數(shù)學(xué)生熱衷勤工儉學(xué)

7、宿舍中基本沒(méi)有大問(wèn)題；

8、當(dāng)宿舍出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)用委婉的態(tài)度來(lái)處理；

9、少數(shù)同學(xué)在與人交往方面會(huì)存有戒心；

10、在日常生活中，舍友指出其自身錯(cuò)誤時(shí)，愿意立即改正，并道歉；

11、戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)是打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光；

12、在課堂不活躍，與身邊的同學(xué)不熟，卻與舍友有很多話題；

13、很少同學(xué)在意自己的人際交往能力；

14、業(yè)余時(shí)間主要做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，如上網(wǎng)或打游戲；

15、出現(xiàn)心理問(wèn)題，主要向信任的朋友傾訴。

大學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題主要來(lái)自以下幾個(gè)方面：

1、高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少。自覺(jué)、自立、自主、創(chuàng)新是大學(xué)學(xué)習(xí)的方法。

2、人際交往是一種藝術(shù)，下面的幾種做法可助你成功：樹(shù)立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠(chéng)笑，主動(dòng)大度處世，努力善解人意。

3、大學(xué)是一個(gè)充滿青春氣息、朝氣盈然的地方。從學(xué)生自身的發(fā)展角度看，大學(xué)階段正好是一個(gè)人的身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是思想、價(jià)值觀、人生觀發(fā)展成型的時(shí)期。正確的引導(dǎo)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具奠定性作用。

4、良好的心理策略才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。在自由的大學(xué)氛圍中，能否有所收獲，并非取決于校園的美丑，或師資的良莠，而是在于個(gè)人主觀意識(shí)能否與環(huán)境有機(jī)結(jié)合，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，做到自我管理、監(jiān)督，最終成學(xué)成才。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是

當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

2、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了松口氣，歇歇腳的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用心理健康問(wèn)卷從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

1、生活的適應(yīng)。原來(lái)在中學(xué)讀書(shū)，離家不遠(yuǎn)課上完了放學(xué)就可回家，生活都由父母包辦，可以說(shuō)是飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。現(xiàn)在不同了，不能每天回家，要住學(xué)生公寓，起床、吃飯、睡覺(jué)、個(gè)人衛(wèi)生，一切都要自己來(lái)管。

2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。中學(xué)讀書(shū)學(xué)習(xí)比較被動(dòng)。大學(xué)可不是這樣，要主動(dòng)學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書(shū)、去思考，這樣就要自己學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)讀書(shū)，學(xué)會(huì)思考，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間與參加各種社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間。

3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無(wú)非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因?yàn)楸舜肆私猓话悴粫?huì)有什么問(wèn)題。剛進(jìn)大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個(gè)了解、融合、相互適應(yīng)的過(guò)程。每個(gè)人適應(yīng)環(huán)境所需的時(shí)間各不相同。

（一）開(kāi)展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問(wèn)題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過(guò)去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽(yáng)光。

（二）積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂(lè)，其實(shí)快樂(lè)隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂(lè)是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂(lè)的，就能在無(wú)意中將陰霾無(wú)限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂(lè)與快樂(lè)都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂(lè)的快樂(lè)，進(jìn)而形成樂(lè)觀的生活態(tài)度。

（三）降低壓力，促進(jìn)良性競(jìng)爭(zhēng)

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒(méi)有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開(kāi)來(lái)，就業(yè)壓力，各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力，來(lái)自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過(guò)氣來(lái)。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過(guò)多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問(wèn)題七結(jié)語(yǔ)大學(xué)對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)滿載夢(mèng)想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長(zhǎng)，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅(jiān)定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來(lái)插上飛翔的翅膀。

在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。

十天里鍛煉的是我們的能力。在實(shí)地問(wèn)卷調(diào)查的過(guò)程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不配合，成員之間的意見(jiàn)分歧等等，但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠(chéng)懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)行交流，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái)，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤(rùn)滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對(duì)不同的對(duì)象，需要的是不同的溝通方式，但無(wú)論怎么樣，真誠(chéng)的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里，它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長(zhǎng)，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

十天里幫助我們樹(shù)立了積極樂(lè)觀的態(tài)度。參加問(wèn)卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對(duì)于近年來(lái)頻繁發(fā)生的由于大學(xué)生心理健康問(wèn)題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過(guò)我們自己的實(shí)踐調(diào)查，大家對(duì)身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài)，快樂(lè)的心靈對(duì)于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。