【3253】正能量：成就夢想的力量

（林葳編著，華中科技大學(xué)出版社，18萬字，2014年3月第1版，28元）

△共7章：①快樂乃生命之源：快樂的能量、快樂可以創(chuàng)造、人生快樂的辯證法；②人生不可缺的動(dòng)能：情緒、信念、意志力；③愛與恨都是能量：愛的重量、化恨為正能量；④氣場的能量：氣場與吸引力、氣場與內(nèi)驅(qū)力；⑤從現(xiàn)在開始改變：改變心態(tài)、改變思維、立即行動(dòng)；⑥傳遞職場正能量：試試你的小宇宙，打造職場能量；⑦積聚能量成就夢想；生活原本滋味，夢想的正能量。

○正能量原來是個(gè)技術(shù)用語，生在物理世家。其定義是以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。能量有正負(fù)，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，它們能否成為正能量，全靠運(yùn)用者的智慧。

盡管“正能量”并不是一個(gè)心理學(xué)專業(yè)術(shù)語，但近幾年來，一些富有大智慧的成功學(xué)家將之引入社會學(xué)科，使正能量成為一切予人向上及希望促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家查德·懷特曼的專著《正能量》，他在書中將人體比作一個(gè)能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。朗達(dá)·拜恩說：“宇宙中有一股強(qiáng)大的能量，這股‘能量’能讓人擁有想要的一切”。現(xiàn)實(shí)中，人人都希望自己擁有正能量。

○快樂是身心和愉悅，是情緒的歡暢，是生活中最美好的享受。人的一生就是一個(gè)不斷增補(bǔ)和耗散能量的過程，而生命中，唯有一件事我們可以做主：讓自己快樂。

人生要想永遠(yuǎn)快樂，必須做一個(gè)重要的決定，那就是善用人生所給自己的一切。快樂不快樂取決于自己的選擇。

不斷為自己和別人創(chuàng)造快樂，一生才不留下后悔。

耶穌在星期五被釘上十字架時(shí)，是全世界最糟糕的一天，可3天后就是復(fù)活節(jié)。所以，當(dāng)遇到不幸時(shí)，就會等待3天，一切就恢復(fù)正常了。

○痛苦源于不充實(shí)，生活充實(shí)就不會胡思亂想，就不會產(chǎn)生負(fù)能量。

○得意不足恃，失意不足悲。

○人類具有有意識、有目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己行動(dòng)的能力。人的能量，常常靠情緒支配，靠信念驅(qū)動(dòng)，靠意志力控制，這三者是生命功能中不可或缺的。

○負(fù)面情緒：內(nèi)疚、害怕、失望、討厭、憤怒、壓力、憂慮。

○人的內(nèi)心好比一個(gè)“能量場”，既隱藏著自信、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量，又暗含著自私、猜疑、沮喪、消沉等負(fù)能量。這兩種能量，是此消彼長的關(guān)系。

○世上所有成功的人，可以說最初都是從一個(gè)小小的信念開始的，信念是奇跡的萌發(fā)點(diǎn)。

○信念是建立在目標(biāo)基礎(chǔ)之上，愿景可以產(chǎn)生強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。

○人只要對自己不失望，一切都充滿希望。

○世上最大的力量是堅(jiān)韌。種子，小草。

○愛很常見，相愛卻很難；愛是一種法則，相愛卻屬于偶然。

○敵人是無法用武力徹底消滅的，徹底消滅敵人的最好辦法，就是用愛把他們變成朋友。

○氣場是一個(gè)人的電磁場、內(nèi)分泌、體溫、情緒、意識、做事的成敗和所處環(huán)境有關(guān)的體內(nèi)和外圍的能量。

多一個(gè)氣場，就多一分能量；多一個(gè)氣場，就多一分自信。

○猶太經(jīng)典著作《塔木德》中說：“和狼生活在一起，你只能學(xué)會嗥叫；和那些優(yōu)秀的人接觸，你就會受到良好的影響，耳濡目染、潛移默化，漸漸成為一名優(yōu)秀的人”。

○令人愉悅的個(gè)性之特征：富有熱忱、親切隨和、溫和謙恭、富有感召力。

○“命運(yùn)”是由人的生存環(huán)境中與人有直接或間接關(guān)系的各種要素相互作用而形成的。

○洛克菲勒在寫給兒子的一封信中說：每個(gè)人都是他自己命運(yùn)的設(shè)計(jì)師和建筑師。

○改變自己，實(shí)質(zhì)就是改變自己對世界的看法。改變世界，實(shí)質(zhì)就是改變世界對自己的評價(jià)。

○選擇快樂、保持健康心態(tài)、看淡得失、變換態(tài)度、追求自然和諧、笑對挫折。

○如何修煉正確的心態(tài)：①生命不息，學(xué)習(xí)不止；②優(yōu)化自己的生活空間，多與比自己優(yōu)秀的人在一起；③多讀成功人士的傳記和著作，多聽成功人士的講課；④凡事主動(dòng)出擊，一切從今天開始；⑤克服怯懦，增強(qiáng)自信；⑥遠(yuǎn)離懶惰，百事勤奮。心態(tài)是后天修煉的。

○“正能量”最注重的是個(gè)人的行為，是一切讓人向上并希望、鼓舞人不斷追求，讓生活變得完美幸福的動(dòng)力和情感。

○只要默默地積蓄活力、養(yǎng)育魅力、積攢張力，生命總有一天會給你一個(gè)美好的回報(bào)。

○感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、愉悅、奮進(jìn)，都是正能量。報(bào)怨、猜疑、妒忌、虛榮、沮喪等，都是負(fù)能量。

○如何才能自己掌握快樂的鑰匙？①做好自己該做的工作，對自己的工作保持熱情與興趣；②與家人和睦相處；③結(jié)交幾個(gè)志同道合的朋友；④發(fā)展個(gè)人業(yè)余愛好；⑤經(jīng)常給自己充電；⑥保持健康的體魄，讓自己充滿活力。

○沒有人是天生的成功者，成功的根本原因之一是開發(fā)了人的無窮無盡的潛能。

○定位決定人生發(fā)展高度。成功人士之所以成功，多半是因?yàn)樗麄儚膽?zhàn)略高度有意識地管理自己的人生。

○品牌、智力、技能、人脈、金錢、信息資源，整合資源，積聚能量。

（2017年10月23日晨0:10閱畢）