去找回迷失的自己【100句文案】

一、怎么找回迷失的自己

1、由于你的執著，讓她重新相信愛情。故事的最后，她和別人一直幸福生活在一起。

2、與此同時你不可能否認自我，就像一個人突然有了軟肋，也突然有了鎧甲，無懈可擊地躍躍欲試。

3、林芬還認為，自我心理調節還取決于一個人觀念和心態的調整：是得理不饒人還是得理還饒人？是不容吃虧還是“吃虧是福”？是睚眥必報還是寬厚容人？

4、就一生而言，人其實無時無刻，不在背叛過去的某個片段的自我，一個恒定的自我，必然是在若干次“毀三觀”后形成的。

5、我們的存在除了意味著充分地、徹底地成為我們自己之外，還可能有什么別的意義呢？

6、這是一個自我覺醒的時代，也是一個自我迷失的時代。

7、明明為愛瘋狂，生活不能自理，卻不以為苦，只想感動中國。有了舍我其誰的篤定，于是舉手投足之間，洋溢著樂觀主義和理想主義的風采，不知不覺多了一份自信和坦然。

8、(2)終止7種心理自耗游戲，獲得逆轉人生的6種力量！

9、說實話，我挺喜歡一個人的，當年身無分文欠一屁股債出來廣州，借了表妹200元，去天河員村城中村租了個單房，買了五斤米，一包掛面，一罐老干媽，撐了好一段時間。

10、人生免不了陷入一些困境：或為錢所累，或為權所迷，或為情所困，或為疾病所糾纏，或是價值觀的崩塌……于是有了焦慮、偏執、狂躁、怨恨、恐懼、自閉、抑郁等各種各樣的心理問題，如過度堅強、過度寬容、過度內疚甚至仇恨社會。凡此種種，是自我迷失的嚴重征候。

11、都說女兒是母親的小棉襖，兒子是爸爸的鐵布衫，偶爾穿穿是可以的，看起來母慈父嚴子孝，互相心照不宣，要是總是抬頭不見低頭見，就會彼此懷疑人生。

12、林芬認為，其中最根本的是人與自己的關系。如果能像林芬所說的一樣，努力解決人與自己的關系，以求達致內心平衡，社會和諧也就有了可能。新時代中國社會主要矛盾已經轉化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發展之間的矛盾。人民日益增長的美好生活需要是多元化多層次的，其中就包括心理健康的需要。

13、這個社會也很需要像《靜等花開》這樣的心理學“科普”讀物。希望它有助于有需要的人在人生道路上找回迷失的自己。

14、而我挺懷念一個人晃悠晃悠的時候，有時間就到處轉，晚上看片聽音樂看書看樓下孩子溜冰，挺快樂的。現在再也找不著那種可以一個人任性妄為的快樂了！

15、八是浮躁心態導致的迷茫。大學其實就是一個小社會，社會浮躁的心態也會對大學生產生重要影響。看到有錢人過著奢靡的生活，再想想自己的處境，內心就會不由自主的產生不平衡感。一方面可能會觸動自己努力向上，另一方面也可能會產生認知扭曲，甚至開始變得功利化，這種理想和現實的差距，會讓人更加迷茫；再者大學教育是一個持續的過程，很多大學生比較功利化，希望能盡快畢業，能盡快走上社會，想要得到的東西太多，身體和精神都開始變的勞累，開始迷茫不知道何去何從。

16、愛是包容而不是放縱愛是關懷而不是寵愛愛是相互交融而不是單相思愛是百味而不全是甜蜜...真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相愛的人彼此心靈的相互契合是為了讓對方生活得更好而默默奉獻這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手因為，放手才是擁有了一切…請在珍惜的時候,好好去愛在放手的時候,好好祝福…真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動，只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧~!~!~2

17、大學生迷茫都有哪些表現呢

18、第五章“自廢”游戲自己這樣做是發現了其中的價值這樣的選擇是明智之舉沒有準備好，所以不去面對沒有就可以不做什么樣的思維會把你給廢了矛盾的大腦會失靈

19、聽了李老師的課后，覺得心里的壓抑釋放了，雖然還沒有放下有的事情，但是明白了自己的情緒的造訪都是自己內心潛意識的表達。能讓自己管理好自己的情緒，就得讓自己平心靜氣的對待發生的事情，擺好自己的心態，相信自己的愛，也愛自己。

20、2：旅游、看書 身體和靈魂要有一個在路上。旅游增長見識，會讓你慢慢找到迷失的自我；看書，學別人的經驗，走自己的路，所謂站在巨人的肩膀上。

二、去找回迷失的自己

1、第六章“紙老虎”游戲心中的“紙老虎”困在快樂圍墻里的自己上車之前系好安全帶沒有人能讓我們失敗心中的恐懼讓你想要隱藏自我習慣讓我們無路可走心中的“紙老虎”越大你越弱

2、為了生存，為了生活的更好，我們放棄了很多東西，為了保障家庭的經濟穩定，我們放棄了尊嚴。為了一份收入穩定的工作，我們放棄了專業和愛好，為了讓自己和自己愛的人衣食無憂，我們每天奔波在這城市之中，早出晚歸，人群熙熙攘攘，疲憊的身軀下，貌似充實、看似風光，然而，內心的空虛與落寞卻無法隱藏，我們為了所謂的生存，將我們的靈魂丟失的太遠了，他在嘆息，而我們也越來越像一副軀殼，活在這肉欲橫流的時代，漸漸忘了自己本來的模樣，漸漸失去了發自內心的歡愉與純凈。金錢，欲望，寂寞，享樂，充斥著我們的生活，讓我們不斷地用謊言來裝飾，把原本的自己弄丟了，讓自己迷失在了這黑暗之中。

3、心理問題在現代社會越來越嚴重，僅患抑郁癥的人就占總人群的百分之六多，專業的心理危機或精神障礙干預變得十分重要，而心理小說的興起也有助于相關治療。

4、有人說，心理工作者釋放出來的是正能量，但吸收的是負能量，時間一久自己也會產生心理問題。但在林芬這里卻絲毫沒有這種跡象。林芬說，她的法寶是自我心理調節。每個人都是自己最好的心理醫生，自我心理調節就是對自己最好的心理治療。

5、◆正為親子溝通不良而痛苦的家長或子女；

6、你之所以不能成為優秀和高效的自己，是因為迷失在了大腦的感覺模式中——你總是試圖把自己塞進各種好的、對的、安全的模式。你執迷于追求各種模式，又無法進入渴望的狀態，只能在心中玩各種自我消耗的心理游戲，來獲得良好的自我感覺。書中會深入剖析7種人們癡迷的自耗游戲，讓你發現自己把精力和時間都消耗在了哪里。在追逐模式的時候，你迷失掉了活出自己的力量，但其實只要轉身，你就可以重新獲得。《找回迷失的自己：從自耗到高效逆轉》為感到迷茫、不能專注于自己工作和生活的都市年輕人，分享了6種本屬于自己的逆轉人生的力量。

7、孤獨是如何產生的？如何陪伴孤獨的自己？

8、此類小說逐漸成為文學主流。我的同學林芬的心理學小說《靜等花開》也在這方面作了探索。這部小說以自傳體的方式講述了一個身處逆境的女孩在自我迷失后沖破精神牢籠鳳凰涅槃的故事，讓人感受到人的勇氣和毅力的可貴，以及人所具有的自我心理調節潛能。

9、多做一些自己生活中一個人會去做的事情，并且找到這些事情的快樂源泉，比如說你健身的時候堅持了一個月，你發現自己體重一點一點瘦下來，然后自己的肌肉一點一點發育起來了，看著自己這種身材的變化，你就感到了一種幸福感和滿足感，這和愛情是完全不一樣的，你找到了這種感覺你就會發現，生活原來還有很多有趣的地方，生活不止愛情。

10、林芬給出的建議是，讓妻子有事做，轉移注意力。后來他讓妻子創辦小企業，情況得到了緩解。清官難斷家務事。這些在我看來很難解決的問題，到林芬這里就能處理得比較好。

11、茶余飯后，坐在馬桶上，或是夜深人靜，一個人獨處，都是思考人生的契機，其實大多時候，也琢磨不出什么，就是總覺得越來越不像自己。

12、第四章彼此消費游戲蹺蹺板游戲苦中作樂游戲“為你好”游戲都是你們的錯“入侵”游戲

13、第十二章不予回應——就會變得不一樣停止自編自導的獨角戲看比看見更重要不予理睬比還擊更有力量忘卻比積累更強大不去播種成見，就是在收獲快樂回頭看看，接受事實

14、你對著分手清單，表示將人無我有推陳出新，“這是為了更好的我，為了顏色不一樣的煙火”。信誓旦旦，不能自已。

15、來源：福建中醫藥大學心理中心

16、婚姻關系：改善夫妻情感關系、溝通模式，提升幸福指數，面對離婚、外遇、再婚等問題的處理，治療婚姻中關系性創傷等

17、其實，自我是一個很復雜的問題，不同學科可能有不同的解釋范式。

18、程志良，心理作家；品牌和信息優化顧問；創立了頭腦控制模式“自我情感程式”；著有《成癮》《活著就在找感覺》《安下心來》等著作；搜狐視頻自媒體人，出品有《勵志良言》《財富心解碼》視頻課程，累計播放次數超8000萬次。

19、我想學習，又想參加社團，社團事情又多，如何處理呢？好煩啊！

20、魯迅曾說：“不得已，我只好對于無論是誰，先奉還他無端送給我的‘尊敬’”。你不一定有奉還的勇氣，但是一旦邁出看破不說破的第一步，就會頓覺今是而昨亦不非。

三、如何尋找迷失的自己

1、許多時候你覺得越來越迷失自我，可能是出于道德直覺，好像人在做天在看。但其實真相往往是，你之所以失落，只因為你是個loser。

2、同理可得，不想當朋友的領導不是一個好的演說家，他永遠不會開除任何兄弟，除非你眼里沒他這個大哥，既不能自覺把工作當做福報，又不能體諒個中良苦用心。

3、愁苦過一天，笑著過一天，雖然都是一天，但意義卻大不同。唯心的是，它帶來的氣場是不同，你笑著過每一天，氣場影響到別人，你的運氣就順，你的前途可能就明朗了，生活的意義，責任會讓你信心大增，而愁苦過一天，則氣場會影響別人遠離你，你前途就會迷茫，心情就會狹窄短視，就會悲觀地看待未來生活。唯物的笑著過是正能量，而愁苦過是負能量，人都愿意同具有正能量的人交往，而會遠離負能量。

4、兩天的課程結束了，第一次體驗這樣的課，開始是帶著創傷、不如意來到華雅智航，是付老師把受傷失落的我帶到李軍老師身邊，讓我接觸到了這樣的課程，非常感謝付老師，感謝緣分！

5、爸媽想不通，你那套為人處世，都是跟我耳濡目染的，怎么現在說你兩句，就被你駁得一無是處。而你心知肚明，自己險勝兩招，除了仗著從小跟他們修煉的少林心法，實賴于大學和工作后，在社會習得的武當功夫。

6、第二部分.自耗——人們沉迷于7種自耗游戲第二章時空穿越游戲當年的風光明天會更好夢醒后失眠

7、曾在東方電子集體、工商銀行、光大銀行、萬科地產、太平洋保險、平安保險、中國人壽、幼稚園、學校、真功夫快餐、全友家私、博洛尼(意大利)公司等企業和機構做過培訓及輔導，在各界獲得強烈反響。

8、第十三章獨自面對——不能面對自己，就沒有自己為什么你感覺如此孤獨為什么你太在意別人怎么看自己無須說服別人相信，只需說服自己愛上它熱情是你獨自面對的力量做事就是做人獨自面對就是少想多做

9、放不下過往，看不到未來

10、我又沒拿到獎學金，我很努力的，我傷心死了！

11、迷失自己，也許不同人有不同的感受吧。我也曾迷失自己，每天早上起來都要問自己，是真的醒了嗎？還是在夢里？對身邊的人，身邊的事沒有任何感動和想法，也不知道自己活著是為了干嗎，甚至會有剎那恍惚，覺得自己是不是真的存在？忘了過去的回憶，也看不到明天在哪，沒有期盼，沒有欲望

12、人生如戲，昨天是全情投入，今天是演員的自我修養。以彼之道還施彼身，并不影響自我同一性。

13、當你癱臥床上，爸媽責你什么忙也幫不上，可是一旦想做點什么，便又補刀說一天天能干點啥；當你長時間宅在家中，爸媽責你也不出去走走，可是離開視線一刻，那頭便問你上哪野去了……可以說親子關系無時無刻不受到嚴峻考驗。

14、多去做一些與愛情無關的事情，你們現在只能在生活中的調味品而不是必需品，不要把愛情在自己心中的地位放得太高，你去交一些新的朋友，去和自己以前的一些朋友出去玩和一些有趣的事情去接觸，比如說健身打游戲，這些都是你生活的一部分，愛情雖然很重要，我們也應該重視自己的另一半，但他不能成為你生活的全部，因為那樣的話風險性太高了，就像投資一樣，你把所有的錢都壓在了一只股票上，如果這只股票突然崩盤，那你所有的投資都將功虧一簣。

15、我怎么沒有人愛，我要戀愛，可是有可能你們吵得不要不要的，或者你已經失戀好幾次了。為什么被拋棄的又是我！

16、你是否關心自己的生命價值，想要對自己多一些了解？

17、“你是誰，她睡著了”“不好意思打擾了，替我好好照顧她”。

18、第三部分自己——那個一直等你去發現的“我”第九章讓心依附——不再自耗的唯一方法人生不是只有萬分之一勝算的賭注心不能有所依附，是你誤解了興趣早已被幻想吞噬的興趣還自己一個真相面對時學會喜歡讓心依附，你才會真正強大讓心依附，你才會具有智慧

19、作者：福建中醫藥大學心理中心主任丁閩江

20、課程費用：原價1980元，現公益價260元/人，三人以上團報200元/人

四、迷失了自己怎么辦

1、她完全贊同我的觀點。她說，看淡但不看破，順應自然但不放任自流，就是一種十分健康的人生態度啊！人是一切社會關系的總和。而這個社會關系至少包括3個方面：人與自然的關系、人與人的關系、人與自己的關系。

2、能夠理解你的感受，可以看出你對自己有一定的認識，你說自己迷失，是指哪一方面呢，是有什么事情讓你產生了這種感覺呢，不管是哪一方面的，你都可以為自己確立一個目標，看看自己對一件事情最渴望的是什么，然后努力，一段時間之后，在進行一個反思，看自己是不是變得充實了，如果是可以繼續，如果不是也可以適當調整自己的方法，希望對你有所幫助。

3、她甚以為然。印度哲學家吉杜·克里希那穆提(JidduKrishnamurti)嘗言：“沒有一樣東西是單獨存在的。”我們在哪里失去，也在哪里得到；在哪里迷失，也在哪里找尋。

4、心理學上有一個名詞叫“喪失”，聽起來好像挺專業挺嚴重的，但實際上，“喪失”在我們的生命歷程中無處不在，大的喪失比如親人亡故，離婚或者失戀，分手等等，而小的喪失，比如，我們一天天長大，一天天衰老，就必然會流逝青春年華，這些失去，都是生命的一種喪失，而面對喪失最好的辦法，并不是不去看，像沒發生一樣，而是說，要允許自己有情緒，要面對和表達。

5、第你說分手后如何找回自己。我倒覺得還可以問自己一個問題，在沒有分手的時候，你是個很有自我的人，還是一個比較依賴別人的人呢？這個問題值得好好思考，如果是前者，你會比較快地走出分手的陰影，但如果是后者，那走出失戀的時間也會長一些。那么，這些就和你的原生家庭，成長經歷會有一些關系呢。如果是這樣，建議你還是要預約心理咨詢，在專業老師的幫助下找到自己呢。

6、有句話說得好，就是你要想離開一個地方，就要先到達那里，所以，只有經歷了這個表達和梳理的過程，你才有可能轉化這些情緒，開始新的生活。

7、但是小孩才有錯就改，成年人則會轉移注意力，避免被當做老實人欺負。因此，從現實的角度，我們可以提供一些方法，讓你明白你就是你，并不想改變什么。

8、這個時候，你對于武當源出少林也就有了切身體會，一方面對于原初的我，有了原罪般的深刻認知，另一方面，再回到蠅營狗茍的社會，就不會困惑于我是該耍羅漢拳，還是跟他們打太極。

9、不要去想那些煩心事，行動起來。以為只要不迷茫生活就會開心起來，其實生活一直都會是迷茫的。活在當下，做些有用的事情遠比空想來的開心。

10、去戶外呼吸一下新鮮空氣，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使自己的心情放松，在輕松的狀態下，逐步的找到真實的自己。

11、《靜等花開》即將再版，第一版剩余幾本庫存，不介意舊版有錯別字的讀者，可聯系牟老師購買第一版《靜等花開》，附有徐林芬老師親筆簽名。

12、九是缺乏自律導致的迷茫。大學生離開父母、老師的監督，缺乏必要的約束，自我管理能力變差，作息時間紊亂，熬夜，飲食不規律等等。于是引發了自我放縱感，沉浸在這種即時快樂中，慢慢丟失了自我，甚至放棄對自我的追求。這也是導致大學生迷茫的重要原因之一。

13、如何建立“自我”，綻放生命的動力。

14、七是過度對比導致的迷茫。上大學后之前初中、高中的優越感一下子全沒了，經過第一輪的學生干部招新、面試，很多人被淘汰。這時候的大學生會逐漸發現自己怎么變得這么差，看到其他同學風風火火，參加各種豐富多彩的活動，并且表現那么優秀，自己好像什么都不行。這種強烈的對比，會容易產生自己什么都不行的自卑感，導致“破罐子破摔”的不良行為。于是，迷茫的自己真的不知道該怎么辦。

15、我才能更好的放過自己;

16、隨著經濟社會的不斷發展，這個需要變得越來越重要和迫切。因此，這個社會極需要像林芬這樣的心理工作者。

17、英國小說家威廉·薩默賽特·毛姆(WilliamSomersetMaugham)的著名長篇小說《人性的枷鎖》講述了主人公菲利普從自我迷失到回歸本真的精神歷程，反映了人從傳統社會向現代社會過渡時的無奈和痛苦。

18、◆希望學習如何建立更富有意義和更加親密關系的夫妻和伴侶；

19、二是環境改變導致的迷茫。初中、高中很多學生都還住在家里，每天的生活都有家人照顧，自己只顧讀書就行，其它的事情不需要操心，上大學后要面對新的宿舍關系、新的老師、新的同學、新的大學校園、新的人際關系，很多事情都要自己操持，甚至很多事情需要自己做決定，這些改變都會讓人不知所措，尤其是獨立生活能力比較差的學生，面對這樣的情況則會更加迷茫。

20、“呵呵”“你也很開心對不對……”；

五、如何能找到迷失的自己

1、《找回迷失的自己》，機械工業出版社出版圖書。《找回迷失的自己》作者程志良是快樂天平成功法則創始人。書中講述的是我們傾注一生在追求所謂的快樂，但是我們從沒意識到，快樂的目的與我們自己的目的，可能會相違背。也不會想到，我們今天之所以碌碌無為，是因為在追求快樂和自我成長之間，我們放棄了自我成長而選擇了追求快樂。那些理所當然的想法，使我們錯過了很多發現自己、認識自己以及讓自己成長的機會。在本書中，我們將一起探尋那些隱藏在我們理所當然的世界背后的秘密，尋找導致我們碌碌無為和痛苦的罪魁禍首，找回被我們迷失的自身的強大力量。

2、和女神(男神)談一段戀愛

3、福建中醫藥大學心理健康教育指導中心是全國高校心理健康教育工作先進集體，秉承“養身、養心、養性、養德”中醫心理理念，始終堅持以全體學生的心理健康素養為工作目標，堅持學生需要什么，我們做什么！

4、六對生命的過度思考。不少迷茫的大學生出現生命困頓現象，表現為陷入嚴重的郁悶，無聊，糾結，覺得人生沒有意義，活的很累。不能面對困難和挫折，不敢正視自己的缺點，不敢面對未來的挑戰。認為整個生命無價值，人生無意義。

5、從上面的例子我們可以看到，當你找不到自己的時候，可以給自己有一個定位，想象一下自己應該是一個什么樣子的人，然后進行模仿和改變，久而久之就會形成一個思維模式，當然這并不會像小說當中那樣形成一個獨立的人格和你爭奪一個身體，這只不過是一種強烈的心理暗示作用而已。

6、這里是學者薈，感謝你的閱讀。

7、◆想要成為一名心理咨詢師的人。

8、每個人，都有一段悲傷，

9、四是缺乏提升意識。不愿意參加任何活動，不愿意擔任班干部，不愿意參加比賽，對學生工作沒有任何興趣，對提升自己的能力也沒有任何動力，就希望什么都不要打擾自己，整天呆在宿舍就好，過一天是一天。

10、而你雖然心中有數，但是礙于朋友的名義，不好撕破臉皮，覺得君子不為已甚，并且擔心到頭來，反而顯得你不體面，其實不過作繭自縛，自己在那鬼打墻。

11、有的人迷失在“他”的世界里——為什么我想做自己喜歡的事別人的眼光那么異樣？為什么我的生活越來越不能擺脫朋友圈？為什么他比我有錢有勢地位高？為什么那個人作惡多端卻還混得比我好？……

12、我又聽到父母在吵架了，家里總是讓我擔心，總是讓我難過！

13、戀愛既是自戀，也是一場折磨，尤其是和女神談戀愛。她雖然不怎么和你互動，但是因禍得福，豐富的內心戲，正是認識自我的前提。

14、第一部分.模式——迷失開始于追尋

15、第八章“更多更好”游戲更多并不會讓你感到更快樂沒有邊際的追逐

16、親子關系：簡單有效的幫助孩子面對成長中的問題與困難，與老師和同學的關系問題，關于學習的問題，有效幫助孩子健康成長。

17、李老師，感謝我生命中遇到了你，快兩年的時間我都默默的在qq群里，傾聽您，記得剛加入群時我問“怎么改變他”，您說“你都不想改變怎么可以讓別人改變呢”？聽到這里我當時的感受是，心里有委屈，有不舒服，有疑問！這對我是個震撼，也是自我改變的開始(因為30多年沒有人教過我這些，我感覺自己就是個小孩兒，完全失意的感覺(難過))。就這樣我參加了您的線下課程，對您那毫無保留的給與讓我很感恩。找回迷失的自己我很需要，父母關系的修復也迫在眉睫！找到方法就要用行動練習，感謝，感恩您我生命中的貴人，改變的路上有您我不孤單，詞窮，但心是真誠！

18、佛家的因果報應說或者道家的“常有司殺者殺”之說，實際上也是一種面對挫折或不公平時的自我心理調整。有一次我跟林芬說，最近看到《中國青年報》一篇文章批評佛系青年，我不贊同文中觀點。如果大家都屬佛系，心理問題就會大大減少，社會不就更和諧嗎？

19、我明明付出了很多，為什么就沒有得到回報呢！

20、(1)獻給迷茫者與不能專注于工作和生活的都市年輕人的心靈成長讀物。