想放下卻放不下的說說【100句文案】
一、放不下他該怎么辦的說說
1、想放下又放不下的傷感說說
2、記得我喜歡你，就夠了。
3、把死黨.閨蜜拉出來聽你訴苦.然后心情就會好很多了.給自己找些事做.讓自己忙起來就不會想了
4、可是她跟我說：“我一直就沒打算放下，我真的想不通，為什么當初先說愛的人是他，先說分手的也是他，憑什么我們都參與了這段感情，可是最后卻由他單方面畫了休止符，我還沒答應分手，我們就還算是情侶。”
5、或許，在我們失去一個人之前，永遠都不會懂什么是悲傷，以為哭的撕心裂肺才叫悲傷。后來那個人走了才曉得，悲傷就是你看著那個人的照片你還會笑，你還會溫柔相待，你還會心思柔軟，可心里比任何時候都明白，你再也不能同眼前這個人親近半分了。
6、具體可以這樣做：刪除前任的聯系方式，避免自己忍不住聯系他；扔掉前任的送的或者與前任有關系的東西，防止自己看到了想起他；不要自己去你們曾經一起去過的地方，以免觸景生情；用新的習慣代替和前任一起養成的習慣，讓自己盡快適應單身的生活……
7、記得，你有我。只要你一句話。我就回來！
8、放不下的回憶一般屬創傷(trum),必須用康復創傷的方法，如輕拍、眼睛轉動等，用藍光也可以。能做一些正面的有提升性的實際行動也會有幫助。
9、看完哭了的傷感說說，字字傷情，句句碎心！
10、放棄，不是因為我輸了，而是因為我懂了。
11、我的心很小很小，卻已經全部都給了你。我只記得遇見你的那天你好匆忙，我只記得我走的那天你絲毫沒慌。別懂事太早，別涉世太深，別愛的太滿，別睡的太遲，別吃的太飽，別對人太好。你永遠不知道我有多愛你，就像你不知道你傷我有多深一樣。做人必須要經得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，最后用笑來偽裝掉下的眼淚。
12、這個男人，就是她現在的老公。
13、觸碰心靈的愛情說說，氣質滿分，令人傾心！
14、朋友直到這時候，才開始后悔當初沒有好好珍惜，經常找我聊天，跟我提起以前自己做的那些混賬事兒，說他想要挽回。
15、愛上不能愛的人，適可而止～像被拒絕了傷心了～不是所有的戀情都能隨心所愿的。最怕是單戀?最怕你不是對方喜歡的類型。道相同才易相為謀。戀愛是兩個人的事，不是一個人能決定的。對方不喜歡，也只好放棄。愛她也不一定要得到她。那就放她走吧。不然強求不成，還會讓她討厭至極。一廂情愿的單戀注定是痛苦的！你有喜歡她的權力，但她沒有喜歡你的義務。及早醒悟，別再為那些不值得的人浪費青春。放開心，終有一天會遇上屬于你的那個人！。
16、他也不再下班等她一起回家了，有一次蘇蘇不知道他先走了在那里等了他快一個小時，后來回家問他，他只說了三個字，我忘了。她知道，他的心里已經沒有她了。
17、愛你的男人，會時刻關注著你的變化。你有些許的失落或者不適，他都能在第一時間覺察到，然后盡己所能的想去為你做一些什么。他放不下你，更害怕失去你，所以他會擔心自己有沒有做錯事情惹你不開心，也會時時刻刻站在你的角度上思考問題。能體諒你情緒、關心你感受的男人，一定是真心愛你的。
18、明知沒有可能，每天都會告訴自己很多遍忘記，但聽到你的名字還是會心頭一震，還是忍不住想要靠近你。
19、其實人都差不多，新鮮感和熱情消失得很快，哪有什么狗屁真心，情義千斤抵不過胸脯二兩。
20、討厭一個人是從來不需要理由的，有理由的討厭叫有意見。
二、想放下卻放不下的說說
1、其實，真正能擊垮你的，往往不是那些突如其來的滅頂之災，而是壓在你心底，那些看似不值一提，日積月累的心事。
2、不聯系，就是我們最好的關系；不打攪，就是我最后的溫柔；相互忘記，就是我們最好的歸宿。
3、其實，有時候不是真的放不下一個人，而是你不愿意放下他，你舍不得丟下和他有關的東西，無論是有形的物品還是無形的回憶。
4、有些人走了，就再也不會回來，有些遺憾，你也再也沒有機會去彌補了。
5、但是，這個世界上真的沒有什么是永遠放不下的，那些你留戀的人，你無法抹去的記憶，你擁有過的往事，最后都會消散于我們人生路上的某一個節點上。
6、有些人，來過你的世界，照亮過你，溫暖過你，也許就已經足夠了。不要覺得他帶給了你多么深的傷害，我其實不是因為遇見了這個人，你就一直痛，而是不管遇到誰，感情里，我們難免受傷。
7、你好，這也可以稱為表里不一。說明你并沒有放下，嘴上想說什么都可以，關鍵在于你的內心。只有你的內心放下了，一切都會過去，祝你成功，擺脫煩惱。你可以參考下，希望對你有用！如果對你有用，請給予“好評”作為對我的鼓勵，謝謝！
8、愛都是開始得很美麗，結束得沒道理~
9、她直接關閉了朋友圈，因為每次刷朋友圈總想看到他的新動態，這個習慣一直改不掉；
10、這些辦法你都可以嘗試，對于放下一個人都很有幫助。就算暫時沒有放下，至少你在忙碌于其他的事情時，也不會時時刻刻再記起他，心里也就不會有那么多痛苦和難受。
11、說明你還愛著他，在分手的時候考慮得不全面，沒有很好地剖析自己的感情而盲目或是由于一時生氣分手的，你應該把他找回來。以后還是要珍惜，感情的發展沒有一帆風順的。
12、明確了自己的心意后，如果你是真的放不下他，還愛著他，你可以考慮去找他復合。這里說的復合，并不是強迫對方必須要和自己重新在一起，而是為自己再爭取一次，結果如何，還是要尊重對方的意愿。
13、有時候，失戀就像毒癮發作，但只要意志堅定，時間會幫助我戒掉痛苦的。
14、高調秀恩愛的情侶語錄，甜到心窩里！
15、你是我的故事，你是我放不下的執念，或許再見面時，我們不會再有埋怨，只是像許久未見面的老朋友淡然處之。
16、你的抽屜里，是不是也有一樣舍不得扔，但是也不敢拿出來帶的項鏈？
17、鐵了心要上進的人，就鐵了心不顧家了。
18、刪掉所有的聯系方式，盡量做到不聯系他。
19、很多父母放不下，是因為覺得自己從經濟條件、知識背景、文化素養上來說，有能力把孩子帶得更好，我們越是如此，對孩子成長的限制就越嚴重
20、最透徹的人生感悟說說，讀后讓人醍醐灌頂！
三、你放不下他的說說
1、我們先來看看為什么不愛了還會放不下，主要有三方面的原因：
2、可只要是付出了感情，即便是分手之后，我們也不一定能馬上放下那個人，心里還是會覺得痛苦，覺得吃不下飯，睡不著覺，念念不忘的都是與他有關的過往。
3、我知道，感情的事別人說再多都沒有用，你忘不掉就是忘不掉，我也知道你舍棄不了那個愛了很久的人，或許是因為你在他身上耗盡了全部的熱情，或許是因為你從未投入過半分而后悔莫及。
4、你的暗示他都明白，潛臺詞他全懂，但就是無動于衷，也不是什么斗智斗勇，他就是不喜歡你而已。
5、那不叫陰影，哪叫愛的回憶，放不下說明曾經愛得很深，曾經他在你心里存在過，但如今他卻牽著別人的手，常在人群中尋找他的影子，回憶他的笑容，默默的抽著這支煙，總在心里給自己說放下吧，讓他去吧，但卻又放不下，其實這不叫放得是與放不下，這是來自內心的一種思念語，可能過了三天，過了三月，過了三年，你卻都還沒有放下，但你應該知道，你能到這一步說明你真的很偉大了，不能忘，就別去忘，把他放在心里，遠遠的守護著他，愛是一種給予，而不是一種占有…望理解！
6、如果放棄真那么容易，誰會選擇糾纏，道理誰都懂，可是真正喜歡的人，怎么能那么輕易的放手。
7、不敢去曾經跟那個人去過的地方，不敢看之前跟他的照片，不敢回想起跟他在一起的點點滴滴，甚至不敢去接受和開始新生活，認識新的人。
8、要是我放不下那就可笑了！所以還是趁早放棄！成年人了，應該能控制自己的感情才對！
9、這個寄托物，需要具備兩點：一是能為你提供陪伴感、支持感等正向情緒，二是能可以轉移你的注意力。它可以是是親人朋友，可以是新歡，可以是寵物，也可以是自己的興趣愛好或者游戲等等。
10、好像所有的勇氣，都已經在跟他在一起的時候用完了。跟他分開以后，你就變成一個什么也不敢，只敢在黑夜里一個人哭的傻子。
11、想要放下前任，你最好能狠心一點，把前任從你目前的生活中剔除，不要總去想他。
12、一個人最好記性不要太好，因為回憶越多，幸福感越少。
13、后來她想通了，既然放不下，那就放不下吧。她開始找其他的事去做。她報了瑜伽班，還跟朋友開始學彈吉他，周末的時候去健身。
14、我想和你見面 地點你選 森林 沙漠 夜晚依稀的湖畔 草原 大海 清晨薄霧的街口 只是 不要再在夢里了。
15、找點事情做，讓自己忙碌起來。
16、不要怪自己太重感情，你只是太沒出息，所以才連個不愛你的人都放不下。
17、畢竟不是所有的喜歡都能如你所愿。
18、一顆心要傷多少次，才會被迫選擇放棄；一個人要傻等多少回，才知自己只是多余。如今冰封的心，曾經是最熱烈；如今無情的人，曾經是最深情。
19、相戀容易，相守不易。兩個人如果想要長久的在一起，一定會遇到各種的問題和麻煩，不想失去你的男人總會想辦法去解決，因為他愿意帶著一顆忠誠堅毅的心，陪你一路走到最后。他會明確的告訴你，不論遇到什么事情，他都會堅定地陪在你身邊，執子之手，與子偕老。
20、她和前任在大學認識的，大學畢業后一起留在上海。戀愛的時候，他們很開心。
四、放不下的說說句子
1、蘇蘇想，如果可以一直這么快樂就好了。
2、如果你嘗試了很多種辦法，但是在心里還是沒有辦法放下他，那么就不要再刻意的去做任何事來放下他了。那就讓他留在你的心里吧，不要去刻意想他，也不要刻意的去忘記，就讓他存在于你心里的某一個角落，就算要想，也多去想一些與他之間開心的事情，少去想和他之間的不愉快，把你與他的故事，當作一種美好的回憶。
3、她以為只要她一直抓著不放，總有一天對方會回過頭看一看自己，可是這個所謂的”總有一天“，她等了很久，對方雖然一直單身，卻也沒有給過她任何回應。
4、人生最脆弱就是放不下那段不該有的感情，晚安。
5、孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。——張小嫻
6、不論是多么優秀的男人，在自己心愛的女人面前都會有些許的懷疑，懷疑自己做的不夠好，懷疑自己不夠優秀，懷疑對方是否依然深愛著他。所以他會通過詢問還確定你是否愛他，他深愛著你，同樣也希望你深愛著他。
7、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。
8、你們在一起時養成的生活習慣分手后還存在著，且很難改掉，你會通過各種行為想起ta，會懷念ta的好，怨恨ta的壞，這會加深你的痛苦，讓你更放不下ta。
9、如果能回到從前，我會選擇不認識你，不是我后悔，是我不能面對現在的結局。
10、一個漫游聊天記錄的功能，毀了多少情人，看透了多少人。
11、我聽說，后來他做了你的逃兵，變成了別人的英雄。
12、舍得，舍不得。放下，放不下。我想，所有的感情都如此吧。
13、最近才聽說你有女朋友了，首先要祝福你，然后，還是很傷心。朋友給我發了你空間截圖，看得出來，你應該很喜歡她。好久不見，但是你好像越來越好了，人變帥了，穿衣打扮風格也變了。你一直在前進，而我還停留在原地。
14、你得意什么，我放不下的是這段感情，又不是你。
15、因為不甘心，不相信，覺得自己付出那么多，沒有回報，還被欺騙，這時心態要放好，可以多努力工作，跟家人朋友去旅游散心，聊天。時間可以忘記一切。
16、我放不下，舍不得，可你卻因為一句，舊情難忘把我們倆的感情這么輕松的放下。
17、他知道你們之間已經回不了頭了，所以只好先做了不再回頭的那個人，好讓你斷了對他的所有念想。
18、相信我，就好像你以前習慣了有一個人總是陪著你，以后的日子里，你也會習慣一個人睡覺，一個人吃飯，一個人去逛街、旅行，然后開始一段即使沒有他，也很有意義的生活。
19、高情商的心情語錄，發朋友圈人人點贊！
20、你走了，留給我的是無盡的思念。但，即使再不能見到你，有這份真情伴我也就夠了。
五、分手了還是放不下怎么辦的說說
1、很多人心里，可能都有一個很難放下的人：
2、真正的絕望是從放棄希望開始的。
3、但如果你已經不愛他了，最好是盡快地放下他，讓自己早日走出來，那么如何才能走出來呢？首先你得搞清楚為什么放不下，然后再對癥下藥。
4、如何放下一個人或者忘記一個人，可有很多很多種辦法，就看你愿不愿意怎么去做。如果你下定決心這么去做的話，很多辦法都可以去嘗試一下，比如說讓自己忙起來，換一個城市生活，換一個新的環境，丟掉與他有關的東西，參加一些社交活動，甚至是再談一場新的戀愛。
5、那個她分手后一直不敢去，一直不敢經過的地方，也終于成了一個再普通不過的地方。
6、然后，他選擇徹底地放下和真心地祝福。畢竟，曾經那么喜歡一個人，一點不丟人啊。
7、明明無法抵擋心里的想念，卻還得故意裝作絲毫沒有把你放在心里。
8、久病才知誰愛你，深醉便知你愛誰！
9、我不是在等你喜歡我，我是在等我自己不喜歡你。
10、那個時候，她跟我說的最多的一句話就是，我可能永遠也放不下他了。
11、其實我知道，十一只是不相信，那么多年的感情，居然可以說沒有就沒有了；她不明白為什么當初那么愛她的一個人，后來即便是哭著挽回也沒有用了；她更不甘心，不甘心丟了一個愛自己的人，不甘心自己曾經的付出，換來了現在這種結局。
12、就像知否知否里邊說明來說的話，我們始終是要向前看的，對嗎？我們不能一輩子活在悲傷自憐中
13、這么多年，你一直在我心口幽居，我放下過天地，卻從未放下過你。
14、我在慢慢的變好，努力變成你愛的樣子，煙我戒了酒我也戒了，最后連你我也戒了。
15、沒必要發什么說說，完全沒有任何意義的不想分手的話就放下自己所謂的尊嚴去挽回對方別總等著對方來挽回你，愛情是需要兩個人都主動的如果你一直等著對方挽回你，而對方也在等著你來挽回他你們就這樣等著，誰也不主動，遲早會淪為陌生人的~更何況你發說說你又怎么能確定他就一定會看~看了就一定會來挽回你的呢，自己的愛情自己把握~
16、她一直以為自己不會好了，可能永遠都放不下這個人，可能永遠都不會喜歡其他人，也有可能就這么單身一輩子。
17、我沒事，只是少了一個催我睡覺幫我暖手陪我哭陪我鬧的人而已。
18、用盡各種招數放下他
19、我的內心總是那么的感慨，我覺得一切都是那么的猶豫不決，我始終放不下一個人，始終都是那么的患得患失，我對他的喜歡永遠扎根在自己的心底。
20、我知道，你不是我的了。但我還是。。。
